LEXIKON A, B

ALPHA GPC

Alpha GPC

Alpha-GPC wird aus Sojalezithin hergestellt.
Da es eine Form von Cholin ist und in den Neurotransmitter Acetylcholin umgewandelt werden kann, wird es oft als eine Ergänzung verwandt, um das Gedächtnis und die Gehirnfunktion zu verbessern.
Indem die Acetylcholin-Produktion gesteigert wird, soll Alpha-GPC das Wachstumshormonfreisetzende Hormon stimulieren, was zu höheren Wachstumshormon- werten (GH) führen wird.

Einige Studien haben diese These unterstützt.

Alpha GPC Dosierung

250 bis 500 mg eine Stunde vor dem Training und vor dem Schlafengehen