LEXIKON D,E,F

ECHINACEA

ECHINACEA

– unterstützt das Immunsystem

Dieses Kraut ist für seine immunschützenden Eigenschaften bekannt.
Man hat festgestellt, dass es einigen Schutz vor Erkältungen bietet und als Präventivmaßnahme verwandt werden kann, um das Immunsystem vor dem natürlichen Stress durch schweres Training zu schützen.
Echinacea kann auch den Appetit ankurbeln, was in einer Masseaufbau-Phase entscheidend sein kann.

Echinacea Dosierung

200 bis 400 mg zwei- bis viermal am Tag, um das Immunsystem zu verbessern, Krankheiten zu verhindern oder sich bei Krankheit schneller zu erholen.
Um den Appetit anzukurbeln, nehmen Sie 400 bis 500 mg vor den Mahlzeiten.