Grüner Tee Extrakt

Grüner Tee enthält Bestandteile, die man Catechine nennt, inklusive Epigallocatechin-Gallat (EGCG), das Hauptcatechin, das für die thermogene Wirkung von grünem Tee verantwortlich ist.
Obwohl grüner Tee auch Koffein enthält, stammt die fettverbrennende Wirkung vorrangig aus der Fähigkeit von ECGC, ein Enzym zu hemmen, das Norepinephrin aufspaltet, den Neurotransmitter, der in die Regulierung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung einbezogen ist.
Grüner Tee hilft auch, das Risiko für bestimmte Krebsformen zu reduzieren, und liefert zahlreiche andere Gesundheitsnutzen, inklusive Gelenkheilung.

Grüner Tee Dosierung:

Grünen Tee zu trinken, ist eine gute Idee, aber Sie sollten dennoch ca. 500 mg grünen Tee-Extrakt, standardisiert auf EGCG, dreimal täglich vor den Mahlzeiten nehmen.

Abgesehen davon, dass das Extrakt in kleineren Dosierungen effektiv ist, zeigen Studien, dass die Catechine aus grünem Tee-Extrakt besser vom Körper absorbiert werden als aus grünem Tee.