LEXIKON T

THEANIN

– verbessert die Regeneration
– erhöht die GH-Werte

Theanin hilft, die Schlafqualität zu verbessern, was es Bodybuildern ermöglicht, sich besser vom Training zu erholen.

Diese Aminosäure (eine modifizierte Form von Glutamin) wird in das Gehirn transportiert, wo sie die Entspannung fördert, indem die GABA-Werte erhöht werden, ein wichtiger hemmender Neurotransmitter. Theanin vor dem Schlafengehen zu nehmen, erhöht die GH-Werte weiter, während Sie schlafen.

 

THEANIN Dosierung:


50 bis 500 mg 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen.