– unterstützt den Muskelwachstum
– stärkt das Immunsystem
– verringert Muskelerschöpfung
– erhöht die GH Werte (Wachstumshormon)

Diese Aminosäure liefert eine Fülle von Funktionen, die Bodybuildern nützen.
Vorrangig unterstützt Glutamin Muskelwachstum, indem die Leuzinwerte in den Muskelfasern erhöht werden,
und es trägt zu einer Verringerung der Muskelaufspaltung bei.
Da das Immunsystem Glutamin braucht, um zu funktionieren, erhöht regelmäßiges Glutamin in Ergänzungsform die Effektivität der Abwehr und schützt Sie davor, krank zu werden und Besuche im Studio zu versäumen.

Glutamin vor dem Training kann helfen, Muskelerschöpfung zu verringern, indem Milchsäure in Schach gehalten wird.

Es erhöht auch die GH-Werte, was Glutamin zu einer großartigen Ergänzung für die Zeit nach dem Training sowie vor dem Schlafengehen macht.

Eine neue Studie zeigt, dass Glutamin die Menge an Kalorien und Fett, die im Ruhezustand und beim Training verbrannt werden, erhöhen kann.

Glutamin Dosierung:

5 bis 10 g am Morgen, 30 bis 60 Minuten vor den Workouts, direkt nach dem Training sowie 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen.

– GLUTAMIN AKG
– Acetyl-L-Glutamin

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