Diese Traube aus dem Regenwald, die man in Zentral- und Südindien findet, hat eine lange Geschichte bei der Behandlung von Typ 2 Diabetes.
Der indische Name für Gymnema ist „Gurmar“, was „Zerstörer von Zucker“ bedeutet.

Laut Volksweisheit tötet das Kauen der Blätter die Lust auf Süßes und dies wurde in zahlreichen Studien, die zeigen, dass Gymnema das Verlangen nach Süßen tatsächlich unterdrückt, dokumentiert.

Gymnema scheint auch die Insulinfreisetzung zu steigern und die Blutglukosewerte zu verringern.
Das macht es zu einer guten Ergänzung nach dem Training, da Insulin hilft, Muskelwachstum zu initiieren.

Einige Studien berichten, dass Gymnema effektiv die magere Muskelmasse steigert, während es Körperfett reduziert.