INOSIT

Inosit, auch Inositol, wurde früher den B-Vitaminen zugeordnet und ist an einer ganzen Reihe von Stoffwechselprozessen beteiligt.
Inositquellen sind unter anderem Nüsse, Bohnen, Cantaloupe-Melonen und Weizenprodukte.
Studien haben gezeigt, dass dieser wenig erforschte Mikronährstoff wichtig für Wachstum, Nervenaktivität und Fettmobilisierung ist.
Außerdem reguliert er Hormone wie Cholesterin und Östrogen.

50 bis 500 Milligramm zweimal täglich oder laut Dosierungsanleitung.