NAC-N-ACETYL-CYSTEIN - SUPPS-CHECK

NAC ist eine abgeänderte Form der Aminosäure Cystein.
Während NAC und Cystein strukturell sehr ähnlich sind, ist NAC die bevorzugte Ergänzungsform, denn ist es stabiler (L-Cystein neigt dazu, demontiert und oxidiert zu werden) und wird besser absorbiert.
NAC und Cystein enthalten beide Schwefel, das eine Rolle in ihrer Fähigkeit, den Bodybuilder auf zahlreiche Arten zu unterstützen, spielt.
NAC liefert Antioxidant-Nutzen direkt innerhalb der Muskelzellen, wo es am stärksten benötigt wird.
Zusätzlich zeigen Studien, dass es die Erschöpfung bei intensivem Training verzögert, die NO-Produktion steigert und Fettverlust anregt.

NAC Dosierung:

600 bis 800 mg direkt vor den Workouts oder an Ruhetagen zum Frühstuck.