LEXIKON O

OCTACOSANOL

Dieser Alkohol bildet den Hauptbestandteil des Wachses in Obst, Blättern, der Oberfläche von Pflanzen, ganzen Samen und Bienenwachs.
Octacosanol Ergänzungen werden häufig aus Zuckerrübenwachs oder Spinat- und Weizenkeimöl hergestellt.

Studien über Octacosanol

Studien zeigen, dass es die Griffkraft und Reaktionszeit bei Athleten verbessern kann, theoretisch indem die Effizienz des zentralen Nervensystems gesteigert wird.
Das bedeutet, dass die Bewegungsnerven, die Muskelkontraktionen kontrollieren, schneller und synchroner feuern können, was wiederum zu stärkeren Muskelkontraktionen und im Wesentlichen zu mehr Kraft führt.
Man hat festgestellt, dass Octacosanol die Ausdauer und Fettverbrennung während des Trainings verbessert.

Octacosanol Dosierung

1.000 bis 10.000 mcg (1 bis 10 mg) ein- bis zweimal pro Tag zu den Mahlzeiten.
Nehmen Sie an Trainingstagen eine Dosierung ca. vier Stunden vor dem Training.
Konsumieren Sie nicht mehr als 20.000 mcg (20 mg) pro Tag.
Weizenkeimöl liefert ca. 1.000 mcg (1 mg) Octacosanol pro Esslöffel.