RHODIOLA

– stärkt das Immunsystem
– erhöht die ATP Werte

Diese Pflanze wird schon seit den antiken Griechen medizinisch verwandt.
Auch als arktische Rose bekannt, wird sie als Adaptogen betrachtet, weil sie die Widerstandskraft des Körpers gegen eine Vielzahl von Stressfaktoren erhöht, wie chemische, biologische und körperliche Stressauslöser.
Da intensives Training im Prinzip Stress für den Körper ist, der negative Wirkungen auf Ihr Immunsystem und Ihre Hormone haben kann, kann Rhodiola Sie davor bewahren, krank zu werden, so dass Sie keine Trainingseinheiten versäumen werden.
Es kann ein Absinken wichtiger Hormone, wie Testosteron, GH und IGF-1, verhindern und einen Anstieg des katabolen Hormons Cortisol abwehren.
Zusätzlich kann Rhodiola die ATP-Werte in den Muskeln erhöhen.

100 bis 300 mg täglich von einem standardisierten Extrakt, das ein Minimum von 3 % Rosa-vinen und 0,8 bis 1 % Salidrosiden (3:1 Verhältnis von Rosavinen zu Salidrosiden) ergibt; nehmen Sie es in 2 bis 3 Dosierungen über den Tag verteilt zum Essen.