– steigert das Bindungsverhalten von Insulin
– erhöht auch die Anzahl der Insulinrezeptoren
– hilft das vorhandene Insulin besser zu verwerten.

Während Chrom wichtig ist, um dem Körper zu helfen, die optimale Insulinleistung beizubehalten, wird es bei Personen, die Kalorien einschränken und/oder intensiv trainieren, leicht entleert.

Studien zeigen, dass die Ergänzung mit Chromium Picolinat das Kohlenhydratverlangen reduzierte und zu einem gesteigerten Fettverlust bei menschlichen Probanden führte.
Neuere Studien haben festgestellt, dass Chrom auch hilft, die Cortisolwerte zu dämpfen.

200 bis 400 mcg als Chromium Picolinat täglich zum Essen.