LEXIKON L

L-CARNITIN

L-CARNITIN

L-Carnitin ist entscheidend für den Fettstoffwechsel, da es für den Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien verantwortlich ist, wo sie verbrannt werden. Carnitin kommt in natürlicher Form in tierischen Produkten vor. Rotes Fleisch und Milchprodukte sind die ergiebigsten Quellen.
Zusätzlich wirkt L-Carnitin antikatabol, indem es die Oxidation von Fettsäuren fördert, ohne den Proteinkatabolismus zu erhöhen.

Carnitin Dosierung:

1.000 bis 2.000 mg in Form von L-Carnitin, Acetyl-L-Carnitin oder L-Camitin-L-Tartrat zum Frühstück sowie den Mahlzeiten vordem Training, nach dem Training und zur Schlafenszeit


L-Carnitin Produkte

Conan Nutrition L-Carnitin-Carnipure
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