GLA – GAMMA- LINOLENSÄURE
GLA – GAMMA- LINOLENSÄURE
Dieser Vorläufer vieler nützlicher Prostaglandine wird aus der Omega-6 Fettsäure Linolensäure hergestellt.
Eine unzureichende Produktion von GLA führt zu unzureichender Prostaglandin-Produktion, was Muskelwachstum und Fettverlust behindern könnte.
GLA Dosierung
1 bis 2 g aus Quellen wie Borage-Öl, Johannisbeersamenöl und Nachtkerzenöl zwei- bis dreimal pro Tag zu den Mahlzeiten.