LEXIKON G

GLA – GAMMA- LINOLENSÄURE

GLA – GAMMA- LINOLENSÄURE

Dieser Vorläufer vieler nützlicher Prostaglandine wird aus der Omega-6 Fettsäure Linolensäure hergestellt.
Eine unzureichende Produktion von GLA führt zu unzureichender Prostaglandin-Produktion, was Muskelwachstum und Fettverlust behindern könnte.

GLA Dosierung

1 bis 2 g aus Quellen wie Borage-Öl, Johannisbeersamenöl und Nachtkerzenöl zwei- bis dreimal pro Tag zu den Mahlzeiten.